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幸せに過ごすための地雷設置理論?

ある人たちとの会合で、面白い話があった。簡単にいうと、「自分が幸せだなと思うイベントを自ら仕掛けておく」ということだ。その方が本を書く可能性もなきにしもあらずなので、表現を変えて言うならば、そこら中に“幸せの地雷”を仕掛けておくのだ。

日々生活しているうちに、自分でその地雷を踏むのだ。踏んだら嬉しいのだ。

なんてハッピーで前向きなお話!でもどうやって何を仕掛けるの?といえば、いろいろと方法はある。

例えば単純なものでは、意図的に楽しみな予定をあちこちに入れておくということも一つだろう。でもちょっと地雷のように、たまたま踏んだら嬉しい!というような感じではない。

それよりも、自分自身の中のベストテンをいろいろなジャンルでつくることでそれができるというのだ。

例えば自分が好きなランチのお店ベスト10とか、好きなミュージシャンベスト10とか。その都度、入れ替えてもOKだろう。

そうすると、例えば音楽ならば、たまたまラジオでかかった音楽が1番好きなアーティストの曲だった、というだけでちょっと幸せな気分になれる。食事の約束をした時に、自分が1番好きなお店をチョイスして予約しておけばその日が楽しみになる。

という具合に、日々の何気ない瞬間がいちいち嬉しくなる。

何気なく無意識に好きなものというより、そうして自覚的にはっきりと見える化をしておいても効果的なのかもしれません。

ちょっと気持ち分かるなぁ〜。1番大好きな女優さんが出ているドラマとかだったら、ただ眺めているだけでも癒されそうです(笑)

私的ランキング集、自分もつくってみようかな^^楽しそう。

でもそうやってセルフモチベーションを保てるのも、その人のセルフマネジメント力の賜物なのかも。いやはや、尊敬する。勉強になりました。

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投稿者:

toyokichi

toyokichi

何かに夢中で楽しんでいるうちに、いろいろな課題を解決してしまってHappyになれるような、そんな仕組みをつくることを夢見ている人です。渋滞と行列がニガテ。ランナーもどきで実はオタクです。